Джери без Тома
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 72
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Гимнастика для беременных (Ольга Дутова)
- Ссылка на картинку
-
В комплексе показаны упражнения для:
- раскрытия таза
- вытяжения спины, профилактики варикозного расширения вен, отечности и геморроя
- подготовки интимных мышц, снятия напряжения и расслабления
- подготовки дыхательной системы, проработки суставов
- утренний комплекс - 2'20
- дневной комплекс - 20'40
- вечерний комплекс - 1:10'
В начале просмотрите все видео целиком, т.к. перед началом каждого комплекса дается ряд пояснений для правильного выполнения!
Пусть ваша практика будет гармоничной
