[Gaverdovskaya Studio] Ресурсы и приоритеты (Полина Гавердовская)

[Пёсика]

Ссылка на картинку

А вы довольны тем, как справляетесь с жизнью?
Если…
Вы устали совершать жизненно-важные выборы
Вы не справляетесь с планированием
"Много на себя берете"
Не успеваете делать важное для себя
Измотаны неопределенностью последних месяцев
Вам не нравится ваш смысл жизни
Успешные люди - это не те, у которых больше сил, а те, кто умеет их верно распределять. Эффективные люди - это не те, кто совсем не спит, а те, кто верно расставляет приоритеты. Люди - которые все успевают - не те, кто быстро перемещается с места на место, а те, кто хорошо знает себя и совершает точные выборы. Самодостаточные люди - это не те, кто может жить без воды или воздуха, а те, кто хорошо ориентирован в себе и среде, и хорошо знает собственные ценности. Эффективно действовать в кризисной ситуации - это не волшебство, а навык. Естественно, мы будем говорить о том, как его усилить.
О чем поговорим?
Высокая степень неопределенности:
Как это на нас влияет?
Тревога
Если это нормально, то как с ней жить?
Приоритетность
Как совершать сложные выборы?
Принятие решений
С точки зрения психолога
Дилеммы и границы
Как начать себя слышать?
Ресурсы и дефициты
Как научиться поддерживать себя, а не окружающих?
В результате вы сможете:
Узнать
Как себя поддерживать без внешних опор
Научиться
Управлять неопределенностью
Понять
Как совершать сложные выборы
Лучше
Чувствовать точку принятия решения