![Скоростной](/data/avatars/m/121/121045.jpg?1670354255)
Скоростной
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 26
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Garbuzova.pro] Школа здоровья (Галина Гарбузова)
- Ссылка на картинку
-
В школе здоровья вас ждут:
• Два меню питания на 21 день.
• Рекомендации по базовым анализам; анализам при снижении и наборе массы тела.
• Базовые схемы приема бадов для: 1.худеющих;
2. желающих набрать массу тела; 3.стремящихся к плотному телу с качественной мышечной массой.
• Лекция по пищеварению.
• Статьи о дефицитах и их компенсации; об уходе за кожей тела и лица; лайфхаки и продукты для домашнего пользования, улучшающие структуру и качество кожи.
• Чат для общения и взаимоподдержки участниц.
• 2 раза в неделю: общение Галины в чате и ответы на все ваши вопросы.
• 2 кардио-тренировки в неделю для худеющих: зарядка и зажигательная зумба. За одну тренировку мы будем терять до 800ккал и таять буквально на глазах!
• 2 функциональные тренировки в неделю для дома (как для худеющих, так и желающих улучшить качество тела; набрать мышечную массу) с проработкой всех мышц тела и особенным акцентном на ягодицах и бёдрах.
• 1 Тренировка в неделю на осанку.
• Два меню питания на 21 день.
• Рекомендации по базовым анализам; анализам при снижении и наборе массы тела.
• Базовые схемы приема бадов для: 1.худеющих;
2. желающих набрать массу тела; 3.стремящихся к плотному телу с качественной мышечной массой.
• Лекция по пищеварению.
• Статьи о дефицитах и их компенсации; об уходе за кожей тела и лица; лайфхаки и продукты для домашнего пользования, улучшающие структуру и качество кожи.
• Чат для общения и взаимоподдержки участниц.
• 2 раза в неделю: общение Галины в чате и ответы на все ваши вопросы.
• 2 кардио-тренировки в неделю для худеющих: зарядка и зажигательная зумба. За одну тренировку мы будем терять до 800ккал и таять буквально на глазах!
• 2 функциональные тренировки в неделю для дома (как для худеющих, так и желающих улучшить качество тела; набрать мышечную массу) с проработкой всех мышц тела и особенным акцентном на ягодицах и бёдрах.
• 1 Тренировка в неделю на осанку.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.