![ЛАФА](/data/avatars/m/126/126960.jpg?1676047246)
ЛАФА
Руководитель
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45 000
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Гайд "Активация Ягодичных Мыщц" (Соня Солдатова)
- Ссылка на картинку
-
33 страницы расскажут тебе:
- Как не «убить» колени
- Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы
- Можно ли обойтись без утяжелений
- С чего начать тренировки новичку
- Может ли колено выходить за мысок во время приседаний
- 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки
- Как отработать идеальную технику приседаний самостоятельно
- Почему НЕЛЬЗЯ не качать квадрицепс и чем это чревато
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.