Энергетика питания (Нина Веркойен)

[Большая Стирка]

Ссылка на картинку

Фитоэстрогены в диете
Продукты с высоким уровнем эстрогена, связь с раковыми заболеваниями, влияние на женское здоровье, когда можно есть, а когда не нужно
Семейство крестоцветные
Все виды капусты, брокколи, и тд. Польза и опасность
Ягоды
Самые высокоэнергетические ягоды, роль антиоксидантов и тд
Чеснок
Опасный нейротоксин или защитник организма?
Цитрусовые
Энергетика цитрусовых, когда есть и кому нельзя, про грейпфруты, ghj лимонную воду и другое
Все про голодание
А также про подсчет калорий, чистки, паразитарное очищение, интервальное голодание, праноедение и прочие опасные тренды
Рыба
Роль жирных кислот и Омега 3, опасные виды рыбы, как часто употреблять, и многое другое
Мясо и птица
Нужно ли отказываться от мяса и птицы, влияет ли оно на уровень духовности, как часто употреблять, с какими специями и продуктами, как безопасно готовить, органик или нет, про железо и анемию
Молоко
И все, что вам нужно о нем знать - про гормоны коровы, энергетика молока, формирование слизи в организме от употребления молока, связь молока и патогенной флоры, все про кальций и чем заменять молоко
Тяжелые металлы
Полноценная лекция про виды тяжелых металлов, как тестировать, как безопасно выводить, продукты с самым высоким содержанием тяжелых металлов, симптомы наличия в организме и многое другое
Все об малабсорбции (проблеме с усвоением пищи)
О сочетании продуктов для повышения усвояемости, про энзимы и их употребление, симптомы плохого усвоения нутриентов и каких и многое другое
Водоросли
Польза и опасности, про йод, виды водорослей, щитовидку и тд
Злаки
Цельное зерно, глютен, энергетика злаков, как, сколько, с чем и когда есть
Стимуляторы
Кофеин, шоколад, чаи, матча, травяные чаи и их энергетика
Энергетика ферментированных продуктов
Все о вреде ферментации - об энергетике "умирающего забродившего вещества", о кисломолочных продуктах и микроорганизмах в них, о дрожжах, о ферментированной пище и тд

Яйца
Подробно о яйцах, их пользе и опасности, научные исследования и факты, чем заменять в рационе и в рецептах
Сухофрукты
Сахар в сухофруктах, проблема сульфитов, энергетика самых распространенных сухофруктов, когда и как есть
Пророщенные продукты
Все о проращивании - польза, вред, энергетический жффект
Специи
Обсуждение всех самых известных специй, их эффекте на тело, ум, энергетику
Бобовые и орехи
Польза, о замачивании - нужно или нет, энергетика бобовых и орехов, как часто и когда есть
Все фрукты
По алфавиту - энергетический, психологический, физиологический эффект самых распространенных фруктов на наше тело, ум, психику и энергетику
Все овощи
По алфавиту - энергетический, психологический, физиологический эффект самых распространенных овощей на наше тело, ум, психику и энергетику
Морепродукты
Самые распространенные морепродукты, как и когда есть, польза и вред, какие не есть никогда и почему, энергетика
Температура и способы приготовления разных видов пищи
Как это влияет на усвояемость еды, на ее нутриенты, на наше тело и энергетику
В чем готовить еду и как это влияет на нас?
Про тяжелые металлы в кастрюлях, о тефлоне, о керамике, о стальной посуде и тд
Масла и жиры
Про растительные масла
Про углеводы
Подробно и емко уникальная информация об углеводах и их энергетике
Про белки
Подробно и емко уникальная информация о протеине
Мука
какую лучше использовать и для чего
Заменители сахара
О синтетических и натуральных и их вреде
Соль
Почему не нужна и чем заменять, или когда она нужна
Консерванты
Все о консервантах и консервах
Алкоголь
Энергетика алкоголя, о зависимости, о сахаре, о ферментации, влиянии на тело и энергию
Правила сочетания проудктов
Все, что нужно знать о сочетании продуктов в одном приеме пищи и что когда есть (первоочередность)
Правила сочетания проудктов
Все, что нужно знать о сочетании продуктов в одном приеме пищи и что когда есть (первоочередность)

О витаминах, биодобавках, суперфудах
Важнейшие витамины, польза биодобавок и каких, что важно знать о суперфудах и какие нужно использовать ежедневно
О мёде
Миф о токсичности, как употреблять, Энергетика разных типов мёда
О пищевых расстройствах и пищевом поведении
Истинные причины и что нужно делать

Спойлер: Бонусы:
Противовирусное питание
Чек-лист самых сильных противовирусных продуктов, специй, добавок и пример рациона на неделю
Противопаразитарное питание
Чек-лист самых сильных противопаразитарных продуктов, специи, добавок и пример рациона на неделю
Противовоспалительное питание
Чек-лист самых сильных противовоспалительных продуктов, специй, добавок и пример рациона на неделю
Завтраки
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ, ВКУСНЕЙШИХ, ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ И БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ за 15-20 минут. Без молока, глютена, яиц, сахара. Рецепты.
Основные блюда
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ, ВКУСНЕЙШИХ, ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ И БЫСТРЫХ основных блюд (для обедов и ужинов) за 15-20 минут. Рецепты.
Десерты
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ, ВКУСНЕЙШИХ, ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ И БЫСТРЫХ ДЕСЕРТОВ за 15-20 минут. Без молока, глютена, яиц, сахара. Рецепты.