[edston] Полезная альтернатива любимым блюдам (Оливия Риклан)

[Цап Царап]

Ссылка на картинку

Курс о том, как есть и стройнеть, изменив образ жизни. Легко превращать любимые блюда в более полезные и менее калорийные версии, не теряя их вкусовой изюминки. Питаться вкусно и сбалансированно и тратить на готовку 5-15 минут. Автор курса — нутрициолог, велнес-кулинар и тренер.

Курс для тех, кто хочет:

• Нормализовать вес и сохранять стройность тела, не чувствуя ограничений в питании.
• Уметь переделывать любимые рецепты в полезные для здоровья и с минимальной калорийностью.
• Не тратить на готовку много времени.
• Питаться вкусно, разнообразно и укреплять здоровье с помощью еды.
• Научиться экспериментировать на кухне и придумывать новые рецепты.
• Сбалансированно кормить семью дома.
• Тратить меньше средств на питание.
• Готовить полезные десерты и заменять вредные сладости.

Курс включает в себя:
10 видеоуроков видеоуроков общей продолжительностью 260 минут
Более 50 рецептов с блюдами на каждый день


Учебный план
10 видео уроков
Полезность и сохранность продуктов
Правила хранения
Как выбирать продуткы
Способы готовки
Завтраки вкусные и полезные
Первые блюда
Салаты и хлеб за 15 минут
Вторые блюда
Блюда-трансформеры
Сладости без сахара