[Edston] Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини (Мария Николаева)

[Pac-Man]

Ссылка на картинку

В этом онлайн-курсе Мария Николаева, автор популярной книги Шанти Натхини "Женские даосские практики", поделится авторским комплексом упражнений для восстановления женственности с целью обретения таких качеств, как спокойствие, наполненность и стабильность, и использовании их в дальнейшем при самореализации.

Чему вы научитесь

• Выполнять несложные упражнения для выстраивания правильной физической формы.
• Соразмерять движения с дыханием и вниманием для коррекции энергоструктуры.
• Настраивать внутреннее состояние и самовыражение в согласии с личным ритмом.
• Поддерживать течение энергии по заданным орбитам для сохранения достижений.
• Контролируемо переходить от преобладания ян к инь и обратно при необходимости.

Учебный план
18 видео уроков