Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний (Амос Клиффорд)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Амос Клиффорд
О книге:
«Дух леса» – это ваш персональный

гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.