![Пика-Пика](/data/avatars/m/120/120864.jpg?1670225858)
Пика-Пика
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 67
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Disintez] Зарядка
- Ссылка на картинку
-
Зарядка на каждый день
Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело.
Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним.
Проста в выполнений.
Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам - начните с зарядки.
Если занимаетесь по комплексам - зарядка на каждый день идеально дополнит как мини версия занятия по утрам для бодрости и в дни когда не занимаетесь.
Длительность: 8 минут
Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело.
Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним.
Проста в выполнений.
Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам - начните с зарядки.
Если занимаетесь по комплексам - зарядка на каждый день идеально дополнит как мини версия занятия по утрам для бодрости и в дни когда не занимаетесь.
![](https://s10.skladchiki.org/images/skladchiki.cc.png)
Длительность: 8 минут
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: