[Центр Китайской культуры ХЭДАО] Четыре жемчужины цигун. Базовый уровень (Ли Минь)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Мастер Ли Минь приглашает вас на онлайн курс "Четыре жемчужины цигун". Вы изучите четыре основных упражнения Цигун, с помощью которых сможете решить проблемы в области шеи и головы, поясницы, колен и стоп, а также научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием.
Источник человеческой силы находится в пояснице, а его здоровье - в шее. Если поясница не расслаблена, шея жесткая, то наше тело не может быть здоровым. Поэтому нам нужно усердно работать именно над расслаблением поясницы и шеи. Если мы откроем эти две части тела, то энергия наполнит все наше тело и будет питать мозг, и многие болезни уйдут. Таким образом, поясница и шея - это основа нашего здоровья. Открытие поясницы и шеи происходит не путем их растяжения, а благодаря расслаблению и накоплению энергии. Если получается расслабиться до определенной степени, то происходит их автоматическое открытие. Хороший метод расслабления поясницы и шеи с древности считается настоящим сокровищем, который непросто передать. Ежедневная практика этих четырех упражнений совершенно точно поможет нам восстановиться.

Спойлер: Описание
Шея журавля
«Шея журавля» - это одно из самых эффективных упражнений, позволяющих получить быстрый результаты при решении проблем в области шеи и головы.
«Шея журавля» состоит из четырех упражнений:
«Шея журавля» Малый круг:

• Журавль пьет воду
• Журавль ловит рыбу

«Шея журавля» Большой круг:

• Журавль пьет воду
• Журавль ловит рыбу

Для решения проблем со здоровьем мастер Ли Минь в первую очередь рекомендует заняться шеей. Если научитесь правильно делать это упражнение, то нет необходимости в выполнении любых других упражнений для шеи. Если вы решите проблемы шеи, то многие болезни уйдут, т.к. 85% болезней связаны с шеей.
Это упражнение особенно эффективно для людей с такими проблемами как:
- высокое давление,
- проблемы со зрением,
- головные боли,
- появление шума в ушах,
- нарушение сна и плохое настроение,
- трудно просыпаться по утрам, после пробуж-дения сново хочется спать,
- плохое настроение, раздрожительность,
- быстрая усталость,
- онимение и боли рук.
Открытое сердце
Упражнение позволяет быстро убрать все негативные эмоции, такие как гнев, раздражение, обида, злость, апатия, депрессия, стресс.
Практика «Открытое сердце» - это простое и не требующее особой подготовки упражнение для оздоровления вашего сердца, освобождения от энергетических блоков.
Релаксация поясницы
Упражнение расслабляет поясницу и живот, укрепляет почки, мочевой пузырь, помогает при женских заболеваниях.
Релаксация поясницы состоит из двух частей:

• малый круг
• большой круг

Упражнение мощнейшим образом расслабляет поясницу, убирает блоки, скованность и боль в поясничном отделе позвоночника.
Поясница - это корень жизни, источник энергии. Влияет на общую энергию человека. Здоровье всего организма зависит от здоровья поясницы.
Это упражнение поможет людям с такими проблемами как:
- грыжа позвиночника и протрузии,
- опущение почек,
- онемение и боль ног,
- проблемы мочеполовой системы,
- плохой сон и плохое настроение,
- быстрая усталость, боли в пояснице,
- женские заболевания,
- простата,
- сперматория,
- проспермия,.
Здоровые колени и стопы
Упражнения помогут людям с высокой нагрузкой на колени, возрастной дифформацией, травмой коленей, растяжением связок. Упражнения позволяют укрепить коленный сустав, а так же мышцы нижних конечностей
Здоровые колени и стопы состоит из двух основных упражнений:

• очищение нижних конечностей с помощью энергии
• прохлапывание колен

Упражнения помогут людям с
- высокой нагрузкой на колени,
- возрастной дифформацией,
- травмой коленей,
- растяжением связок,
- боли в стопах.
Упражнения позволяют укрепить коленный сустав, а так же мышцы нижних конечностей