Царская осанка 2020 (Игорь Ковалев, VLAD iss)

[Папай]

Ссылка на картинку

Приобретая марафон, ты получишь:
Еще 30 тренировок и 30 дней интенсивного оздоровления спины и всего тела.

• Уберешь дискомфорт в спине, шее и пояснице
• Выправишь осанку
• Укрепишь мышечный корсет
• Уберешь зажимы и напряжение в спине
• Освободишься от скованности и дискомфорта
• Почувствуешь легкость в теле и движениях
• Повысишь энергию и настроение
• Избавишься от негативных эмоций
• Восстановишь сон и режим дня
• Оздоровишь весь организм

Каждая новая неделя – новые комплексы и фокус проработки:
1 Неделя
Активация внутренних мышц и стабилизаторов
2 Неделя
Закачка отдела кора и стабилизаторов. Расслабление мышц в гипертонусе.
3 Неделя
Вытяжение опорно-двигательного аппарата и межпозвоночного пространства
4 Неделя
Фиксация результата и глубокая проработка всех этапов