![Аноним](/data/avatars/m/0/2.jpg?1572359733)
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Быстрое засыпание и глубокий сон (Макс Котков)
- Ссылка на картинку
-
Для чего?
Иногда из-за перевозбуждения или эмоциональной нагрузки нам бывает непросто заснуть, некоторые люди просто привыкли засыпать долго.
Старания не помогают, потому что процесс засыпания невозможно сделать сознательно – это работа нашего бессознательного.
Это упражнение построено на основе открытий нейронауки и позволяет перенастроить ваш мозг, чтобы научить его более быстрому и глубокому засыпанию.
Результат: вы будете легче засыпать, сон станет более глубоким и ободряющим.
Длительность: 10 минут
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: