Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Биомеханика мышечной деятельности (Андрей Замятин)
- Ссылка на картинку
-
Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров
тренажерного зала.
Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы, как и ПОЧЕМУ различные нюансы в технике упражнений влияют на целевые мышечные группы, чем обусловлена региональная гипертрофия и многое другое.
В данных лекциях НЕ разбирается биомеханика конкретных мышечных групп (по МГ будут отдельные лекции "Биомеханика физических упражнений"), хотя многие из них тут затронуты.
Разделение материала на 2 части ("Биомеханика мышечной деятельности" и "Биомеханика физических упражнений") позволит разобрать специфику тренировок отдельных МГ без необходимости объяснения почему. Все это уже разжёвано тут.
Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала.
Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы, как и ПОЧЕМУ различные нюансы в технике упражнений влияют на целевые мышечные группы, чем обусловлена региональная гипертрофия и многое другое.
В данных лекциях НЕ разбирается биомеханика конкретных мышечных групп (по МГ будут отдельные лекции "Биомеханика физических упражнений"), хотя многие из них тут затронуты.
Разделение материала на 2 части ("Биомеханика мышечной деятельности" и "Биомеханика физических упражнений") позволит разобрать специфику тренировок отдельных МГ без необходимости объяснения почему. Все это уже разжёвано тут.
