[Be Happy] Эмоции в отношениях (Римма Казимова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Ревность, зависть, обиды и гнев способы подпортить самые идеальные отношения… От чувств не избавиться - они приходят, захватывают, побуждают нас действовать… Часто наши слова и действия из гнева или обиды вызывают стыд и вину.

Как я могла такое сказать?! Что теперь делать? Как исправить?!

В ответ на злые слова – прилетают ответные злые слова… В результате оба участника конфликта злятся, обижаются, чувствуют вину за свою резкость или напротив – желание отомстить…

И это в свою очередь вызывает новый «круг ада» в конфликтах.

На первый взгляд кажется, что это заколдованный круг. Но из него можно выйти!

Эмоции ценны и полезны, когда мы понимаем их послания и можем экологично их выражать.

Гнев, например, дает решимость и настойчивость в достижении целей, помогает отстоять себя. Обида показывает, что границы нарушены, а человек не защищает себя.

Зависть показывает важные потребности, которые мы не позволяем себе реализовать. Другим можно, а для нас – НЕ возможно… Зависть побуждает нас вернуться к желаемому…

Узнать больше об эмоциях в отношениях и о том, как их экологично выражать и не накапливать в себе – можно на ТРЕХЧАСОВОМ ПРАКТИЧЕСКОМ ИНТЕНСИВЕ.

В ПРОГРАММЕ ИНТЕНСИВА:

• Чувства в отношениях. Причины ссор и конфликтов.
• Эмоции, которые создают прочные связи в отношениях
• Разделяющие эмоции, которые разрушают отношения
• Обида и гнев: формы их проявления в отношениях
• Активный и пассивный гнев: искаженные выражения злости в коммуникациях
• Экологичное выражение злости и обид в отношениях
• Как выразить чувства и потребности без ссоры
• Ревность и зависть в отношениях
• Виды ревности и ее глубинные причины
• Карта зависти и карта ревности
• Глубинные причины ссор и конфликтов
• Пять различий в коммуникациях мужчин и женщин
• Скрытые выгода в конфликтах
• Акценты при работе с эмоциями в отношениях

ПРАКТИКА

• 14 упражнений

Продолжительность видеоурока = 3 часа

Запись интенсива и доп. Материалы доступны сразу после оплаты в учебном кабинете.

Можно изучать материалы в удобное время (!)

Не надо подстраиваться к группе и ведущему вебинара с разницей часовых поясов (!)