![Я СЕРГО](/data/avatars/m/114/114700.jpg?1662897768)
Я СЕРГО
Бизнесмен
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Баббалет] Марафон по Barre (Анастасия Катаева)
- Ссылка на картинку
-
Марафон твоей мечты ![Red heart :heart: ❤](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2764.png)
Я так долго к этому шла! Много училась! Копила-копила-копила знания И вот свинья-копилка готова треснуть, вот она последняя капляв стакане знаний, и эффект разорвавшейся бомбы в одном лице
Закончила я свой средний уровень BARRE (International Ballet Barre Fitness Association) и до невозможности хочу поделиться с вами самыми крутыми и невероятно эффективными комплексами на всё тело!
И хочу открыть онлайн-марафон знаний под кодовым названием
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Участвовать могут все- из других городов и стран, и кто, ходил ко мне на занятия (это будут новые связки), и кто хочет познакомиться с направлением, и кто хочет получить доп. упражнения к основным тренировкам, и кто хочет получить волшебный пендель и начать жизнь с нового спортивного листа! Попробуйте и почувствуйте результат!
Что вас ждёт в ближайшие 3 недели?
15 авторских комплексов Каждый на определенную группу мышц. В итоге, вы сможете собрать полноценные тренировки на всё тело.
В чём отличие от обычных фитнес упражнений?
В Barre нет подходов и однотипных упражнений. Каждый комплекс на определенную область состоит из 4-6 упражнений, которые плавно перетекают одно из другого без перерывов и отдыха. Эти упражнения дополняют друг друга, и работа происходит в нескольких суставах одновременно. За счёт такого подхода вы сразу почувствуете жжение и дрожь в теле Эффект молниеносный ![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
Куча полезных инсайдов с моих обучений, разбор упражнений и добрая порция мотивации
Рецепты вкусные, полезные и лёгкие в приготовлении
![Red heart :heart: ❤](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2764.png)
Я так долго к этому шла! Много училась! Копила-копила-копила знания И вот свинья-копилка готова треснуть, вот она последняя капляв стакане знаний, и эффект разорвавшейся бомбы в одном лице
Закончила я свой средний уровень BARRE (International Ballet Barre Fitness Association) и до невозможности хочу поделиться с вами самыми крутыми и невероятно эффективными комплексами на всё тело!
И хочу открыть онлайн-марафон знаний под кодовым названием
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Участвовать могут все- из других городов и стран, и кто, ходил ко мне на занятия (это будут новые связки), и кто хочет познакомиться с направлением, и кто хочет получить доп. упражнения к основным тренировкам, и кто хочет получить волшебный пендель и начать жизнь с нового спортивного листа! Попробуйте и почувствуйте результат!
Что вас ждёт в ближайшие 3 недели?
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
В чём отличие от обычных фитнес упражнений?
![Exclamation mark :exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2757.png)
![High voltage :zap: ⚡](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/26a1.png)
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png)
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: