[100_sv] Программа на пресс

[Кися]

Ссылка на картинку

Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются?
Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе?
Тогда эта программа для Вас!
Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!!
В ней мы разберем:

• 9 упражнений, которые делать НЕЛЬЗЯ (видео)
• 13 техник упражнений, которые нацелены на кубики и тонкую талию (видео)
• 13 упражнений на пресс (видео)
• как правильно построить тренировки (с расписанными примерами на 10 дней)