Пер. с англ. Берштейна И.В. — Киев: Диалектика, 2021. — 480 с.: ил. — ISBN 978-617-7987-38-2.
Формат: скан PDF
Эта книга научит, как справиться с депрессией с помощью терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход показал хорошие клинические результаты, а эффект после подобного лечения...
Эта книга — ценный ресурс для каждого клинициста, работающего с клиентами, которые борются с депрессией, тревогой, зависимостью или проблемами адаптации. Если вы ищете фокусированный терапевтический подход, требующий меньшего количества встреч с клиентами, или просто хотите максимально...
ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!
В данной книге читатель познакомиться с основами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), поймет, как справляться с тревожными мыслями, и освоит навыкипреодоления стресса. Здесь описано, что такое ПТСР и каковы симптомы этого расстройства, после чего...
Дата выхода: апрель 2021
Количество страниц: 544
Формат: скан pdf
Описание:
Терапия принятия и ответственности (ТПО) была представлена в первом издании этой книги в 1999 году. Результатом ее развития стал значительный концептуальный, технологический и эмпирический прогресс. В этом издании...
Эта тетрадь предназначена для людей в депрессии, в процессе адаптации к новым условиям и просто в подавленном состоянии. Она отличается от других ресурсов, потому что здесь все материалы собраны под одной обложкой. Вы научитесь по-настоящему заботиться о себе:
— отслеживать свое состояние и...
Семь эффективных техник дляпреодоления депрессии
Вьюков Антон Сергеевич:
Квалификация: Дипломированный медицинский (клинический) психолог.
Опыт работы: 15 лет, имею около 9000 часов практики.
Формат PDF
Рабочаятетрадь "Таблетка от обесценивания" от Ольги Николаевой - это 13 шагов, чтоб навсегда принять свою ценность и перестать бороться за оценивание.
Если хотите перестать себя оценивать, стыдиться назвать цену и так далее - этот продукт - истинная находка.
Что представляет собой тетрадь?
Тетрадь выполнена в виде PDF файла, который ты можешь скачать и самостоятельно распечатать на домашнем принтере или в любой типографии.
После распечатки ты сможешь записывать в нее идеии мысли, а так же выполнять домашние задания.
Рабочаятетрадьдля детей и подростков по проживанию горя и утраты «Моя особенная тетрадь».
Данная рабочаятетрадь является вспомогательным инструментом, которые поможет ребенку пережить трудный период горевания. Задания помогут ребенку узнать, что такое горе и признать его, найти точки опоры...
В современной жизни c ее сумасшедшим темпом, огромнымиинформационными потоками присутствует неимоверное количество отвлекающих факторов. Зачастую мы живем не свою жизнь, чувствуем себя потеряннымии неудовлетворенными. Каждый день мы стараемся сосредоточиться на чем-то важном для себя, но...
Рабочаятетрадь от 2-5 лет :
- 30 заданий на разносторонние темы, связанные с миром вокруг нас;
- 30 глоссариев дляиспользования во время выполнения заданий;
- 16 расширенных глоссариев по выбранной тематике продвинутого уровня;
- озвучка ко всем глоссариям.
УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО УПРАВЛЕНИЮ ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ, ПОНИМАНИЮ СВОИХ ЭМОЦИЙ И ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ ЭФФЕКТИВНОГО ОБЩЕНИЯ
Описание:
Подростковый возраст связан с трудностямии переменами как для самих тинейджеров, так идляих родителей. Техники, которые представлены в этой книге, помогут...
Осознанность - путь к освобождению от эмоционального дистресса, тревогии депрессии!
Когнитивная терапия на основе осознанности — новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предлагается 8-недельный курс самопомощи с...
Краткое описание:
Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь к успеху. Но есть и недостатки в том, чтобы требовать от себя постоянно делать все правильно. Это не позволяет рисковать и пробовать новое, вынуждает предаваться прокрастинациии...
Вы получите: рабочую тетрадь. Эта цифровая рабочаятетрадь представляет собой файл для печати, включает в себя:
141-страничный PDF-файл для печати, содержащий инструкциии прослеживаемые практические листы
Принципы и на что обратить внимание при проектировании расцвета
Упражнения на движения...
Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и...
Травматический опыт оставляет "живое наследие", которое порой сохраняется в течение многих лет и десятилетий после окончания событий. Как справиться с этими последствиями? Доктор Янина Фишер, международный эксперт по психотравме, предлагает пошаговые стратегии, которые можно использовать...
По итогу 10 месяцев работы мы, наконец, готовы представить вам результат. Рабочаятетрадьдля пар. 84 страницы теориии упражнений, собранных из практики семейного консультирования. Собирали долго и с любовью, структурировалии выделяли самое важное.
Зачем и кому эта тетрадь?
Главными...
Рабочие тетради - 5 частей для обучения чтению.
Автор:Светлана Горячева
Аннотация к части 1
Рабочаятетрадь "Играем и читаем" предназначена для детей от 4 лет и старше, которые учатся читать на русском языке.
Все игры и задания в пособии основаны на складовой системе, которая описана у Николая...